Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 65,34g | Prot: 89,73g | Carbh: 110,72g.
Desayuno: Mlekovita Mleko 3,2%, Nasiona Siemienia Lnianego, Natura Food Mąka Kokosowa, Jajko, Miód, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Orzechy Włoskie, Awokado. Almuerzo: Mięso z Piersi Indyka, Brokuły, Granat, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Ratatouille, Sokołów Szynka Wiejska. Cena: Masło, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki Smażone, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Pasa Bocas / Otros: Masło, Chleb Żytni, Grejpfrut, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. más...
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1830 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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