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Ada yang punya saran gak ? , kalau seandainya jenuh olahraga gimana ya?
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,0 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 53,06g | Prot: 49,85g | Carbh: 174,80g.
Desayuno: Cheesecake, Chicken Nuggets, Nasi Putih. Almuerzo: Chicken Nuggets, Cooked Egg, Collards, Nasi Putih. Cena: Grapes, Sponge Cake, Fried Tofu, Rojak, Lemonilo Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pocky Cookies & Cream, Indomilk Susu Full Cream. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Cardio - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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