Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2689 kcal
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Grasa: 95,68g | Prot: 173,87g | Carbh: 268,72g.
Desayuno: Ei, Myprotein BCAA mit Geschmack. Almuerzo: Zwiebeln, Paprika, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten, Hühnchen, Weiße Champignons (Gebraten), Maggi Thai-Kokos Suppe mit Ingwer, Hokkaido Kürbis, Edeka Rosenkohl, Iglo Rahm-Spinat, Becel Bratfett. Cena: Scitec Nutrition Whey Protein, Wohltuer Maca Pulver, Canderel Stevia, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Kölln Haferflocken, OatSnack Erdnuss-Karamell, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2923 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo - 4 horas y 56 minutos, Ver TV - 28 minutos, Descansando - 8 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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