Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1760 kcal
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Grasa: 26,77g | Prot: 57,17g | Carbh: 185,71g.
Desayuno: Volkoren Brood, Ikea Vossenbessenjam, AH Halfvolle Melk. Cena: AH Excellent Ambachtelijk Wit Stokbrood, Bonensoep. Pasa Bocas / Otros: Milner Jong Belegen 20+, Princes Ansjovisfilets met Kappertjes, Wasa Cracker Lichtgewicht, Royal Club Tonic, Gin, Brand IPA, Milner 30+ Belegen, Becel Light, AH Gesneden Ontbijtkoek. más...
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1885 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ireenster2
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