Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2820 kcal
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Grasa: 103,33g | Prot: 176,34g | Carbh: 290,88g.
Desayuno: Alesto Walnüsse, Aldi Lachsschinken, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Äpfel, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Almuerzo: ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Grandiso Puddingpulver, Ei, Lidl Beerenmix, Milbona Skyr Pur, Ja! Milch 3,5%, Lidl Haferflocken. Cena: Avocado, Pomelo, Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Lidl Gehackte Tomaten, K-Classic Champignons 3. Wahl Geschnitten. Pasa Bocas / Otros: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Milbona Körniger Frischkäse, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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