Diario de kamephika, 20 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
77,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:
2036 kcal Grasa: 84,33g | Prot: 90,72g | Carbh: 228,03g.   Desayuno: Saint Albray Französischer Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Rewe Beefsteak Carpaccio Tatar, Weizenbrötchen. Almuerzo: Frikadelle, Weizenbrötchen. Cena: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Celavita Drillinge Natur. Pasa Bocas / Otros: Clementinen, J. D. Gross Orangen Trüffel, Lindt Mandeln in Nougat , McDonald's Cappuccino (Regular), Dextro Energy Magnesium. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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