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1764 kcal
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Grasa: 94,65g | Prot: 89,48g | Carbh: 138,24g.
Desayuno: Kaffee, Milch (Vollmilch), Natreen Konfitüre, Gut & Günstig Quark 40%, Nutella Nutella, Butter, Mehrkornbrot. Almuerzo: Buerger Maultaschen Traditionell Schwäbisch, Maggi Rindfleisch Suppe. Cena: Alpenmark Ziegenkäse mit Bockshornklee, Wiesenhof Hähnchen-Fleischwurst, Roggenmischbrot, Laschinger Stremel-Lachs Dill, Ei, Olivenöl, Gurke (Geschält). Pasa Bocas / Otros: Metzgerfrisch Bio Organic Wiener Geräuchert, Milbona Schokoladenpudding mit Sahne. más...
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 Comentarios
19 nov. 19 por el miembro: keblu
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Alles sehr nachvollziehbare Gründe
19 nov. 19 por el miembro: Multigirl80
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Danke Multigirl und keblu! Wollte eigentlich auch dazu einen Text schreiben, aber das ließ mich FS nicht. Die Liste ist heute entstanden weil ich immer wieder Gründe und Ausreden für Ausrutscher suche. Oder gar übers aufgeben nachdenke. Statt diesen Gründen zu viel Raum zu geben hab ich nun eine Liste zur Motivation gemacht.
19 nov. 19 por el miembro: BattyBee
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Weißt du was das Beste ist? Mit jedem verlorenen Kilo kommst du deinen Zielen näher.
19 nov. 19 por el miembro: Multigirl80
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Sehr tolle Liste mit super Motivationen.
19 nov. 19 por el miembro: Mausi143
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Dem Enkelkind hinterherrennen können, ganz ohne Sauerstoffzelt 🙈
19 nov. 19 por el miembro: primeltopf1
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@Multigirl das ist das Ziel ❤️
@Maus Danke dir. War ne Idee einer Instagramerin die ich mega finde
@primel oh ja! Heute erst wieder erschreckt wie schnell ich bei einer längeren Treppe außer Puste war.
19 nov. 19 por el miembro: BattyBee
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Schöne Motivation 😊
Behalt die Liste immer bei dir, sodass du Zweifel direkt "weglesen" kannst ☺👀
Wünsche dir viel Erfolg! 😊
19 nov. 19 por el miembro: Eiswagen
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Hi, lese deine Liste erst jetzt. Unfassbar motivierend 👍😊. Und falls es bei dir gerade schwer fällt, les sie dir auch nochmal durch😉💚
13 ene. 20 por el miembro: Raina93
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13 ene. 20 por el miembro: Sonja234567
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Sehr motivierend! Zu der Sache mit dem Nerv habe ich eine Frage. Hängt ein eingeklemmter Nerv mit dem Gewicht zu tun?
13 ene. 20 por el miembro: Ragoel
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Danke Raina für deinen Kommentar. Es fällt wirklich total schwer gerade. Starte aber wieder durch und da hilft die liste sehr. Mach sie mir nun als Shortcut auf meinen Bildschirm.
14 ene. 20 por el miembro: BattyBee
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@Ragoel: Dankeschön. Ich sollte sie mir auch wieder mehr in den Fokus nehmen. Das mit dem eingeklemmten Nerv ist so ne Sache. Natürlich kann man sich auch mit Normalgewicht einen Nerv einklemmen. Bei mir ist aber eine schlechte Muskulatur und viel Gewicht was auf die Wirbelsäule drückt ein Grund das es extrem häufig passiert.
14 ene. 20 por el miembro: BattyBee
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Ah ok. Ich frage, weil es bei mir auch öfter klemmt..
16 ene. 20 por el miembro: Ragoel
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