Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1991 kcal
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Grasa: 32,22g | Prot: 165,58g | Carbh: 251,95g.
Almuerzo: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Слобода Кетчуп Острый, Куриное Филе Вареное, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, ВкусВилл Хурма. Cena: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп Куриный с Картофелем, Куриное Филе Вареное, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Репа. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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