Diario de jacyra1984, 18 nov. 19

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gente o resultado de uma jacada vem com quanto dia na balança?😭😭 ontem a jacada foi grande mais me pesei hoje e não aumentou uma grama

66,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:

924 kcal

Grasa: 46,52g | Prot: 61,90g | Carbh: 61,50g. Desayuno: Canaã Goma de Tapioca, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar. Almuerzo: Carne, Ovo, Quiabo Cozido, Salada Crua. Cena: Carne de Vaca Seca (Jabá), Ovo, Café com Açúcar. más...

1491 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

E eu jaquei feio hoje 😞 Da até dor na alma kkkkk 🙏

19 nov. 19 por el miembro: michele_sobreira

Jaquei hoje também,comi 1 fatia de bolo de chocolate com recheio de chocolate e um potinho de bolo de pote com recheio de gelatina misturado com leite condensado 🤭🥺 estava ansiosa demais,mas amanhã com fé em Deus volto o foco

19 nov. 19 por el miembro: Paloma2209

Jacar um dia não vai fazer essa diferença toda na balança. Acontece. Só voltar a rotina da dieta. O máximo que pode acontecer é ter retenção de líquido caso tenha comido muitos carboidratos.

19 nov. 19 por el miembro: grazyelling

Quem me dera que fosse só um pedaço de bolo kkk Tomei cerveja coquetel churrasco completo e ainda salgadinho 😭😭

19 nov. 19 por el miembro: jacyra1984

No feriado eu fiquei os 3 dias na jaca...fiquei 7 kg mais pesado....em dois dias já perdi 5kg ...Jacada nervosa 🤣🤣🤣🤣

20 nov. 19 por el miembro: carlos.alberto1

depois dos lixo no feriado... voltar focada... com muita água e fibra pra limpar...

20 nov. 19 por el miembro: Patyvivamelhor

Que ótimo...no meu caso quem antes de jacar..só de pensar eu já engordo...kkk

20 nov. 19 por el miembro: K_mickey


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