Diario de Mickey Evans, 18 nov. 19

Yes
66,0 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
1130 kcal Grasa: 44,66g | Prot: 58,26g | Carbh: 122,93g.   Desayuno: Otis Spunkmeyer Breakfast Claws, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Granulated Sugar. Almuerzo: Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Beef Noodle Soup (Home Recipe), Tater Tot Casserole, Fanta Orange Soda (7.5 oz), Spring Valley Prenatal Multivitamin/Multimineral. Pasa Bocas / Otros: Nutrilite PMS Women's Health, Water (Bottled). más...
1773 kcal Ejercicio: Activity and Calories. ~~~~Not Complete~~~~. (Jessie talking shit and distracted me. Straightened and took stuff or of closet on Kelso, so can straighten and make room livable.) - 1 minuto, Subir Escaleras - 2 minutos, Permanecer de Pie - 18 minutos, Trabajo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Apple Health - 8 horas, Durmiendo - 4 horas y 38 minutos, Descansando - 1 hora y 50 minutos, Cocinar - 35 minutos, Conduciendo - 39 minutos, Tienda de Comestibles - 12 minutos, Sentado - 6 minutos, Tareas del Hogar - 58 minutos. más...
Perdiendo 5,3 kg a la Semana

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Comentarios 
That’s fantastic!👏😊😊 
18 nov. 19 por el miembro: jcmama777

     
 

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