Diario de Brensmom12, 01 abr. 13

Going to try a more plant based diet and see if this helps. Boating season here in 2 months and I need to be in better shape.

79,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1740 kcal

Grasa: 83,99g | Prot: 76,13g | Carbh: 163,82g.   Desayuno: International Delight English Almond Toffee Coffee Creamer, Coffee, Nonfat Peach Greek Yogurt, Neufchatel Cheese, Sprouted 7 Grain Bread. Almuerzo: Seasoned Croutons, Ranch Salad Dressing, Wavy Potato Chips, Tartar Sauce, Hard Rolls (Includes Kaiser), Blue Crab Cakes. Cena: Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Creamy balsamic vinegarette, Eggplant Lasagna. Pasa Bocas / Otros: Chocolate sunflower butter haystacks, Absolut Vanilla Vodka, Chocolate Coated Hard Pretzel. más...

2464 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Walking 4.0 mph at 4 incline - 35 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...