Diario de mysize10, 18 nov. 19

I'm working on keeping my stress level down. I have an insane amount of work to do in a short time-frame. Pulling out all of my tools to get through this week. Be well, everyone.

74,8 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1210 kcal

Grasa: 80,97g | Prot: 90,21g | Carbh: 33,10g.   Desayuno: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Kroger Heavy Whipping Cream, Great Value Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Sports Research Collagen Peptides, Now Foods MCT Oil, Boiled Egg. Almuerzo: Chicken of the Sea Pink Salmon Lemon Pepper, Earthbound Farm Organic Celery, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread. Cena: Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli with Cheese Sauce. más...

2909 kcal

Ejercicio: Zumba - 55 minutos, Elíptica - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...