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kangen badan seblum nikah
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 36,41g | Prot: 78,70g | Carbh: 149,21g.
Desayuno: Evolene Whey Protein, Aqua Air Mineral. Almuerzo: Aqua Air Mineral, Mie Ayam. Cena: Mangga, KFC Rice, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. más...
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2315 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de agit prada
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