Diario de gianmarco.cirulli, 18 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
66,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2019:
2716 kcal Grasa: 57,71g | Prot: 151,46g | Carbh: 390,99g.   Desayuno: Auchan Farina di Riso, Milbona Latte di Avena, Esselunga Naturama Banana , Coop Cacao Amaro, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Almuerzo: Cime di Rapa, Golden Sun Riso Thaibonnet Integrale Bio, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Platessa . Cena: Fiorile Riso Integrale Jasmin, Zucchine, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Ocean Sea Filetti di Platessa . Pasa Bocas / Otros: Mirtilli, Golden Sun Riso Thaibonnet Integrale Bio, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Madresole Mandorle Sgusciate, Vitargo Vitargo Pure, GoNutrition Aminoacidi Essenziali. más...
2681 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana



     
 

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