Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2858 kcal
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Grasa: 101,45g | Prot: 178,27g | Carbh: 289,96g.
Desayuno: Aldi Blütenhonig, Äpfel, Alesto Walnüsse, Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpenmark Frischkäse Leicht, Aldi Gouda Extra Pikant, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Almuerzo: Ja! Milch 3,5%, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Lidl Beerenmix, Ei, Ja! Milch 3,5%, Grandiso Puddingpulver, Lidl Haferflocken, ESN Elite pro Complex - Butterkeks, Milbona Skyr Pur. Cena: Clementinen, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Schoko ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse, Primana Hähnchen-Geschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, ESN Designer Whey Protein - Chocolate Coconut Cream, Lidl Haferflocken. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de maxattom4ik
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