Diario de kisti_okta, 18 nov. 19

Perfil de kisti_okta | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

gimana ya ngatasi stack bb ini, aku udah turun 16 kg sekarang aku bbnya 72, dulu sih pernah ngalamin stack tapi itu cuma 1minggu aja
tapi akhir" ini enggak stackku udah lama bangt udah 20 harian aku gak turun, jadi bbnya tu cuma naik dikit atau gak sama 72
ada yang bisa ngasih solusi gak ya? 😭

30 Seguidores Apoyo

Comentarios

coba intermittent fasting kak

17 nov. 19 por el miembro: bellamartia

@Kisti_Oka mgkn kalau mbak ada waktu bisa intip jurnal sy yg tgl 4 Nov mbak....itu hanya salah satu kemungkinan sebabnya aja....belum tentu sesuai dgn masalah yg mbak hadapin skrg...mgkn bisa jadi info utk nambah2 referensi dan mbak bandingkan dgn program defkal yg sedang mbak jalanin. Mudah2an cepet lewat ya masa stuck BB nya mbak.

17 nov. 19 por el miembro: memyself3

kalo bb stuck, ubah pola diet, bisa low carb- high protein atau high carb-low fat, di selang seling. Trus intensitas olahraga juga ditambah

18 nov. 19 por el miembro: rainbow_potato

aq malah udh sebulan BB stuck..sedih sih

19 nov. 19 por el miembro: Sssfit

sama aku juga udah minggu ke 3 nih stuck

19 nov. 19 por el miembro: silvina nuraudina


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de kisti_okta

Ver la Historia Completa

Diario de kisti_okta, 18 nov. 19

Enviar un Comentario

Peso Histórico de kisti_okta