Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 41,96g | Prot: 224,87g | Carbh: 92,96g.
Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Almuerzo: Nasi Putih, Myprotein Impact Whey Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Myprotein Impact Whey Isolate, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: You C1000 Vitamin Lemon, Khong Guan Saltcheese Combociz, Jambu Biji. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de atiq mujtaba
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