Registro de peso (no entrada de diario) del 30 diciembre 2018
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1677 kcal
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Grasa: 54,10g | Prot: 74,64g | Carbh: 225,77g.
Desayuno: Курага, Кофе с Сахаром, Джемы и Варенья, Комо Сыр Российский Классический, Каждый День Булочка с Кунжутом. Almuerzo: Салями, Булочка, Семга Слабосоленая, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Семга Слабосоленая, Ашан Пирожок с Творогом. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Апельсин. más...
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2205 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rita2525
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