Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 22,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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5358 kcal
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Grasa: 145,58g | Prot: 419,52g | Carbh: 524,75g.
Desayuno: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Zero Pudding Chocolate Flavour, Lotus Speculoos (7,5g), Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Wasa Fibres, Bio Cora Baies de Goji, Senseo Café Classique, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Taillefine Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Xtreme Whey100% Whey Protein, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +. Almuerzo: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Senseo Café Classique, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Prozis Whey Protein & Oats, Prozis ÉNERGIE Bcaas+Caféine, Picard Émincés de Poulet, Conchiglie Complètes et Légumes à L’Italienne. Cena: Prozis Whey Protéine & Oats Lemon Meringue Flavour, Prozis Diet Muffin à la Banane Barre de 35G Prozis, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Findus Dos de Cabillaud. más...
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3188 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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