Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 35,46g | Prot: 78,40g | Carbh: 222,60g.
Desayuno: Kopi, Ubi Goreng, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Almuerzo: Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Gurame, Sambal Goreng, Nasi Putih. Cena: BXN Whey Protein Isolate. Pasa Bocas / Otros: Tora Bika Cappuccino, Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Emping Melinjo, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. más...
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5084 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Ver TV - 3 horas, Sentado - 3 horas, Lectura - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Durmiendo - 7 horas y 5 minutos, Ducharse - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baby AL
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