Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 57,81g | Prot: 156,19g | Carbh: 67,51g.
Desayuno: 甜椒, 蒸南瓜, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 番茄, 水煮蛋, 雞胸肉, 黑咖啡, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Almuerzo: Kewpie 胡麻醬 (10ml), 生菜, 荷包蛋, 雞胸肉, 番茄, 甜椒. Cena: 苦瓜, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 虱目魚肚, 白切雞, 炒高麗菜, 糙米飯. más...
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peso estable
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