Diario de allmi07, 16 nov. 19

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Tortilla wrapped sandwiches became a hit for me recently. My brekkie today is Whole wheat tortilla with 🥚 scrambled with mozzarella and parsley, wrapped with 🥑 and 🍅. Slightly fried on the pan without oil.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2019:

730 kcal

Grasa: 25,99g | Prot: 31,85g | Carbh: 93,99g. Desayuno: Almarai Orange Juice, Mozzarella Cheese, Parsley, Avocado Avocado Hass 1/2, Scrambled Egg , Tomatoes, El Sabor Whole-Wheat Tortilla. Cena: Almarai Orange Juice, Three Cows Mozzarella Cheese, Turkey Ham, Toasted White Bread. más...

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Comentarios

ممكن طريقه

18 nov. 19 por el miembro: nbras .azez80

I don’t understand what you wrote))

21 nov. 19 por el miembro: allmi07

ممكن طريقه

25 nov. 19 por el miembro: noormageed

Hi how many calories in this wrap? Did you add whole avocado?

25 nov. 19 por el miembro: kk lose weight

There are around 320 kcal, I used El Sabor tortilla (44g), tomato (50g), 1 large scrambled egg (cannot eat more than 1 at a time))), parsley (1 serving=4g), mozzarella 12g, Mexican avocado hass 30g( around a quarter of an avocado). No added oil at all. That’s it! 😋

29 nov. 19 por el miembro: allmi07


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