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16 nov. 19
Diario de a.conte7, 16 nov. 19
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😍
67,3 kg
Disminuído hasta ahora:
13,7 kg
.
Aún para ir:
2,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 noviembre 2019:
1480 kcal
Grasa: 49,92g | Prot: 42,44g | Carbh: 226,06g.
Desayuno:
Tre Mulini Cereali Integrali, Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero.
Almuerzo:
Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva.
Cena:
Rossopomodoro Pizza Margherita.
Pasa Bocas / Otros:
Mela Verde, Mandorle.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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16 nov. 19 por el miembro:
a.conte7
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