Diario de fabi.thomas, 15 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1316 kcal Grasa: 46,79g | Prot: 74,21g | Carbh: 161,04g.   Desayuno: Steffenon Ricota Fresca, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Vital Pão Preto Schwarzbrot, Italac Leite Semidesnatado. Almuerzo: Hortifruti Laranja Bahia, Banana Caturra, Cenouras, Cenouras Cozidas, LeBon Peito de Frango Empanado, Alface Americana, Repolho Verde Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Canção Filezinho de Frango Empanado, Polenghi Queijo Tipo Brie, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Aurora Salsicha. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Bolo de Banana Low Carb. más...
1717 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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