Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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716 kcal
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Grasa: 55,10g | Prot: 41,75g | Carbh: 14,29g.
Desayuno: Maydanoz, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Kaanlar Eski Kaşar, Salam, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, ip atlamak - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurcihan87
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