Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3501 kcal
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Grasa: 52,54g | Prot: 206,85g | Carbh: 574,46g.
Desayuno: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cinnamon, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Essensia Southwest Salsa, Egg, Egg White. Almuerzo: Apples, Broccoli, Skinless Chicken Breast, Pears, Nutricost Whey Protein Isolate, Kale, Carrots, Sweet Potato, Brown Rice. Cena: Bell Peppers, Carrots, Tomatoes, Tomatillos, Great Value Sliced Salad Olives, Mushrooms, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Skinless Chicken Breast, Kale. Pasa Bocas / Otros: Muscle Feast Carbo Lean, Now Foods Creatine Monohydrate, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless), Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jbheath
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