Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2648 kcal
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Grasa: 147,31g | Prot: 168,98g | Carbh: 165,93g.
Desayuno: Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Almuerzo: SPAR Full Cream Fresh Milk, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds. Cena: Golden Cloud Bran Muffin Mix, SPAR Full Cream Fresh Milk, Magnum Almond, Rich Chocolate Ice Cream, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. más...
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2526 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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