Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2019
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96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2138 kcal
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Grasa: 119,05g | Prot: 163,53g | Carbh: 109,91g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Mondamin Mehlschwitze, Steckrübe, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Zwiebeln, Ei, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Hackfleisch. Cena: Rote Paprika, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Power System Protein Big Block Schoko. más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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