Diario de rindra.riana, 14 nov. 19

start lagi.after diet break,,mulai input2 lagi..n no more dibawah bmr.bodo amat turunny mo lama or cpet..yg penting sehat..n tetep masih ada fun food di menu gw hahaha

---

1456 kcal

Grasa: 47,29g | Prot: 84,56g | Carbh: 189,49g.   Desayuno: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix, Teh Herbal. Almuerzo: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Jamur, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Roll, Sawi Dimasak (dari Segar), Makaroni Gandum, Garam, Gula Merah, Bengkoang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kecambah. Cena: Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Apel, Mr. Hottest Maitos Tortilla Corn Barbeque, Sunpride Banana. más...