Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2008
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1512 kcal
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Grasa: 64,90g | Prot: 59,40g | Carbh: 180,44g.
Desayuno: peanut butter, Nature's own whole wheat bread. Almuerzo: Cheddar & Jack cheese, Kraft Ranch, Lettuce, White cake with icing, Parm cheese Kraft, Spaghetti, water. Cena: vanilla ice cream, Pulled Pork, Cucumbers, water. Pasa Bocas / Otros: Special K Cinnamon Pecan bar, Grapes. más...
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2612 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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