Diario de rena39, 11 nov. 19

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Trotz kaputten Fuß habe ich mich mal auf die Waage gestellt und 500g leider zu genommen. Ich hoffe das es nur Wasser ist.

75,6 kg Disminuído hasta ahora: 64,4 kg. Aún para ir: 5,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2019:

810 kcal

Grasa: 38,55g | Prot: 54,31g | Carbh: 55,86g. Desayuno: Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Fit + Vital Leinsamen Geschrotet , Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Almuerzo: Gut Ponholz Geflügel Bockwürstchen, Pote Linseneintopf. Cena: Gurke (mit Schale), Gutes Land Gouda Mittelalt, Börner Eisenacher Original Göttinger Stracke, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Filinchen Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Korn Mühle Knusper Müsli Weniger Süß, Fit + Vital Leinsamen Geschrotet , Kilokick. más...

Ganando 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

500 gr. ist in dieser Situation gar nichts! hast du toll gehalten 💪

14 nov. 19 por el miembro: liane hapunkt

Da schließe ich mich liane komplett an ;da kannst Du dich freuen dass es nur so eine nicht mal ernst zunehmende " Zunahme " ist !!

06 dic. 19 por el miembro: Deko Tante


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