Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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963 kcal
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Grasa: 32,62g | Prot: 45,96g | Carbh: 130,70g.
Desayuno: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Coca-Cola Refrigerante Zero, Uva Itália, Couve Refogada, Banana-da-Terra Frita. Cena: Habib's Esfirra. Pasa Bocas / Otros: St. Dalfour Geléia de Amora , Pasta de Amendoim, Patê de Atum, Pão Integral. más...
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1054 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Apple Health - 15 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de angelse7e
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