Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 55,90g | Prot: 124,41g | Carbh: 133,14g.
Desayuno: Aldi Gouda, Aldi Corned Beef, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Almuerzo: Ernte Krone Mischgemüse, Aldi Bio Schnittfester Tofu, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Cena: Weintrauben, Birnen, Jonagold, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Pasa Bocas / Otros: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. más...
|
|
1997 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 30 minutos, Einkäufe tragen - 15 minutos, Kochen - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evamartina
|