Diario de fardahzhr, 13 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
61,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 4,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2019:
1247 kcal Grasa: 56,44g | Prot: 47,45g | Carbh: 137,38g.   Desayuno: Martabak Telur. Almuerzo: Brown Sugar Liquid, Sasa Santan Kelapa, Indonesian Black Glutinous Rice Pudding. Pasa Bocas / Otros: Indonesidan Kolak Dessert. más...
1485 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana



     
 

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