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請假一天，但還是去公司量體重跟抽血
體重 82.3 體指 38 腰圍 89
今天要去按摩～按完好痛...晚上沒去運動
晚上83.2
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 22,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 48,28g | Prot: 73,84g | Carbh: 92,24g.
Desayuno: 雜糧飯, 義美 蛋餅皮, 煎雞蛋, 無糖鮮奶茶. Almuerzo: 油豆腐, 滷蛋, 米粉（煮熟）. Cena: 魚, 炒青菜, 白切雞. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 19 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas, Subir Escaleras - 15 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yoyo-yu
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