Diario de maddytepunkt, 12 nov. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019

68 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2019:

894 kcal

Grasa: 33,86g | Prot: 56,56g | Carbh: 84,60g. Desayuno: Kaffee, Netto Milch 0,3%, Meßmer Melissen-Mischung. Almuerzo: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln, Stadtbäckerei Junge Urbrot, Ener Bio Dinkelflocken, Belbake Backkakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Cena: Chef Select Original Schwäbische Spätzle, Karotten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Champignons, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Rama Cremefine 7%. Pasa Bocas / Otros: Gekochtes Ei. más...

Ganando 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

nicht aufgeben 😁

12 nov. 19 por el miembro: Kronleuchter_86

immernoch viel stress? kopf hoch das wird wieder 😘

12 nov. 19 por el miembro: webs1408

Ich versuche es ja. 🙈 Winterzeit ist bei mir irgendwie immer unkontrollierbar 🤨 Ich versuche erstmal das Restjahr irgendwie ohne Katastrophe durchzustehen 😅

13 nov. 19 por el miembro: maddytepunkt

Das wird ganz bestimmt auch ohne Katastrophen klappen 😁

13 nov. 19 por el miembro: Kronleuchter_86


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