Diario de Spochtskanone, 12 nov. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 11,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2019:
1767 kcal Grasa: 79,29g | Prot: 128,79g | Carbh: 138,47g.   Almuerzo: Power System Protein Big Block Vanille , Exquisa Quark Genuss Heidelbeere. Cena: Holstensegen Kartoffel Püree, Spiegelei, Houdek Original Bayerischer Leberkäse. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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