Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1600 kcal
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Grasa: 55,70g | Prot: 56,55g | Carbh: 225,06g.
Desayuno: Fenchel, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Spaghetti Bolognese. Cena: Gouda oder Edamer, Bauernbrot. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenstückchen, Ditsch Laugenbrezel (80g). más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Schwopp
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