Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2019
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1999 kcal
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Grasa: 89,40g | Prot: 181,95g | Carbh: 114,84g.
Desayuno: Scitec Nutrition Whey Protein. Almuerzo: Gutfried Putenbrust Natur, Zucchinicremesuppe, Aldi Gänsekeule, Zentis Marzipanbrote, Äpfel, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Becel Bratfett. Cena: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Inkospor Active pro 80 Sauerkirsch, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Ehrmann Magerquark, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Kaufland Putenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, Kaffee, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 40 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 43 minutos, Ver TV - 28 minutos, Trabajo - 4 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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