Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2013
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68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2423 kcal
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Grasa: 42,66g | Prot: 95,22g | Carbh: 421,15g.
Desayuno: Chopped de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Café, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Aquarius Naranja. Almuerzo: Gelatina sin Azucar, Pan Blanco, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Salsa de Soja, Verduras para Freír, Aceite de Oliva Extra Virgen. Cena: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Borraja, Patatas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Barritas Fe Frutos Rojos Special Form, Miel, Goma de Mascar (sin Azúcar), Miel, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Yogur Sabor Fresa Desnatado, Chopped de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco, Plátano, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form. más...
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3037 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 48 minutos, Correr - 13/kph - 6 minutos, Sentado - 12 horas y 37 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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