|
После долгого перерыва возобновляю свой дневник, чтобы мотивировать себя ещё больше 💪🏼
С завтрашнего дня начинаю вести отчёт питания, а сегодня настраиваюсь
|
1708 kcal
|
Grasa: 74,52g | Prot: 86,56g | Carbh: 179,50g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Snickers Snickers Криспер, Велком Колбаса Докторская, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Кукурузный. Almuerzo: Кофе Латте, Лосево Котлеты из Курицы, Картошка Печеная. Cena: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Банан, Приготовленная Чечевица, Кофе Латте. Pasa Bocas / Otros: Пицца с Ветчиной и Грибами. más...
|
|