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Fui ao médico quinta - feira e para minha surpresa estou com um probleminha no calcanhar, fui me pesar hj, e estou com 89.2kg...não irei traçar grandes metas, quero chegar ao fim de semana com pelo menus 88kg.
Deus abençoe nossa jornada.
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727 kcal
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Grasa: 29,26g | Prot: 47,42g | Carbh: 70,50g.
Desayuno: Marilan Biscoito Cream Cracker, Cafezinho, Desinchá Chá. Almuerzo: Tomates, Frimesa Bisteca Suina. Cena: Camarão, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Pasa Bocas / Otros: Adria Biscoito Plus Life Frutas Vermelhas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Camponesa Leite em Pó Integral, Tangerinas, Camponesa Creme de Leite, Melancia, Água, Água. más...
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