wow proteinnya keren bisa gitu yak.. lha sy yg terbanyak karbo sama lemak 🤣pemula sy
11 nov. 19 por el miembro: mamafizi
|
07.00 whey protein dan pisang
10.00 buah buahan (pisang/anggur/ mangga)
12.00 dada ayam 300 gr
15.00 buah buahan
17.00 whey protein
19.00 dada ayam 200 gr
Ga ada makanan yang di goreng, hanya panggang dan rebus, resep ngambil di app cookpad (langganan per 3 bulan ga sampai 100 rb, udah dapat resep makanan enak 😂)
Udah gitu aja tiap hari😂
Tiap hari minggu, makan bebas....bisa nasi goreng, terkdang nasi padang, dll
11 nov. 19 por el miembro: ahmadramadhani77
|
Woaaah...pantesan bisa begitu. Keren keren...🤗
11 nov. 19 por el miembro: mamafizi
|
bagi tips dietnya ka .. saya pemula
11 nov. 19 por el miembro: zfzh
|
11 nov. 19 por el miembro: zfzh
|
Senengnya bisa makan dada ayam sama whey tiap hari😅😅 semua butuh modal gaes
11 nov. 19 por el miembro: yaramaulana
|
Tanya dong whey protein yg murah bagus buat perempuan apa sihhh guys?
11 nov. 19 por el miembro: elvyrahusni
|
11 nov. 19 por el miembro: deasymaria9
|
kayaknya proteinnya itu pasti beli ayam setengah kilo ya? kalo beli yang masih ada tulang nya, pasti berkurang beratnya, tulangnya 100 gram, paling bersihnya 200-260 gram, kalo misalkan ayam fillet, pas direbus pasti menurun, kalo misal mentah 500 gram, setelah direbus biasanya jadi 380-400 gram
11 nov. 19 por el miembro: Wisnuanggara
|
Pakai BPI ISO HD, 69 serving, harga 850 rb, per servignya 12 rb
11 nov. 19 por el miembro: ahmadramadhani77
|
Yaramaulana, hehe...biar makin semangat kerja juga, minta ma ortu udah gak mungkin 😂😂😂
11 nov. 19 por el miembro: ahmadramadhani77
|
Wisnuanggara, aku hitungnya saat dada ayam masih mentah, hehe
11 nov. 19 por el miembro: ahmadramadhani77
|
Maaf gan BPI ISO itu per serving brp gram? Dan berapa Gr protein? Thx gan
11 nov. 19 por el miembro: SammyFer
|
wuih carnivore diet ni :D...mantop
11 nov. 19 por el miembro: wishnudwi marendra
|
Sammyfer, kurang tw berapa gram per servingnya, scopnya kecil dan enak rasanya, aku udah pernah coba carnivor, proantium dan dymatize, yg plmg enak BPI Iso HD ini. Ada yg jual 850 rb, ada jg 830 rb untuk 4,9 lbs, protein per scop 25 gr, cmn memang terkadang agak susah nyarinya. Ga tw di daerah lain
11 nov. 19 por el miembro: ahmadramadhani77
|
ahmad, di bantu dengan olahraga juga gk ?
11 nov. 19 por el miembro: WijayaZ
|
dapet protein setinggi itu jadi penasaran berapa jumlah uang yg di keluarkan setiap harinya. aku kebanyakan makan sayur dan buah karena gak terlalu suka daging😁 dan ngirit juga karena emak emak harus bisa bagi duit😁
11 nov. 19 por el miembro: triutamitami176
|
Siap thx infonya gan @ahmdramadhani sukses ya
12 nov. 19 por el miembro: SammyFer
|
pake why protein apa mbak
12 nov. 19 por el miembro: Aswandi lah
|
12 nov. 19 por el miembro: srifitria
|