|
|
1034 kcal
|
Grasa: 35,57g | Prot: 55,55g | Carbh: 138,21g.
Desayuno: Pepaya. Almuerzo: Perkedel Jagung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Bawang Putih, Bawang Merah, Alfamart Daun Pepaya, Kecambah, Kangkung, My Roti Roti Isi Cokelat. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
|
|
1548 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
seger🤤🤤🤤 bagi resep donk kak😁
11 nov. 19 por el miembro: NS Riliska
|
Ikan nila (1 ikan nila besar dibagi 2)
Kemangi
Lengkuas , memarkan
Secukupnya Asam
Kaldu jamur
Air secukupnya
Garam himalaya
Bumbu halus :
1 1/2 ruas jari Kunyit
1 biji Cabe merah besar
2 biji Cabe rawit
3 siung Bawang merah
1 siung Bawang putih
Ketumbar bubuk
Jahe
-Haluskan bumbu halus. Tumis bumbu halus sampai harum kemudian masukkan lengkuas, garam, kaldu, asam, air dan ikan nila bersamaan
Setelah nila mendidih, masukkan daun kemangi ,cek rasa sajikan
11 nov. 19 por el miembro: nathalia.pancarwarna
|
pasti segeer bgt ini..😋...udah pk asam jawa, enak lg tambahin tomat kak...tambah endul asem2 ya kak...^^
11 nov. 19 por el miembro: ummKh
|
kapan kapan nyoba aah,seger bgts keliatannya,makasih kak resepnyaaa
11 nov. 19 por el miembro: arfelita
|
ikan nya di goreng dulu ga yah mba ?
12 nov. 19 por el miembro: yeni s
|
14 nov. 19 por el miembro: nathalia.pancarwarna
|
|
Peso Histórico de nathalia.pancarwarna
|