|
Yulaflı, lor peynirli omlet! (Sporcular için diyet kahvaltısı) İlk kez deneyeceğim. Üstündeki sucuklar diyet harici sadece kendimi şımartıyorum bu sabah 🙂 Akşam antrenmanda yakılacak hepsi 😉
|
1373 kcal
|
Grasa: 73,48g | Prot: 66,18g | Carbh: 120,26g.
Desayuno: Yumurta Omleti, İçim Laktozsuz Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Karabiber, Kimyon, Toz Biber, Siyah Zeytin, Biber, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Sucuk, Lor Peyniri. Almuerzo: Pişmiş Yeşil Bezelye, Fırında Patates, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Cena: Kuru İncir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarçın, Keten Tohumu, Kuru Üzüm, Ceviz. Pasa Bocas / Otros: İçim Laktozsuz Süt , Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Escaladora - 12 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
|
 Comentarios
11 nov. 19 por el miembro: edihw
|
Teşekkür ederim. Gerçekten oldu. 😊
11 nov. 19 por el miembro: himiko.
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de himiko.
|