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2358 kcal
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Grasa: 107,90g | Prot: 83,18g | Carbh: 264,73g.
Desayuno: Cabbage , Cherry Tomatoes, Oyster Fritter, Beef Curry, White Rice (Short-Grain, Cooked) , White Sugar (Granulated or Lump), Black Tea. Almuerzo: Bean Sprouts, Pork Sausage (Pre-Cooked) , 농심 신라면, Doughnut, ファミリーマート ミルクココア. Cena: Sesame Oil, Soy Sauce (Shoyu) , Ponzu Dresing, Cherry Tomatoes, Lettuce, Japanese Domestic Cotton Tofu, Cooked Mackerel, Oyster Fritter, White Rice (Short-Grain, Cooked) . más...
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1315 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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