Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2013
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1868 kcal
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Grasa: 92,40g | Prot: 101,75g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: fiambre, maça, Carcaças, Leite Magro, pão, manteiga, café. Almuerzo: alheira, arroz, couves. Cena: couves, Salada de Alface com tomate, pimento e cebola, arroz, frango. Pasa Bocas / Otros: manteiga, presunto, tosta, iogurte mimosa, Queijo Fresco Pouco Gordo, pão branco, Queijo Brie. más...
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2497 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 17 minutos, subir escadas 32x - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de clgaiao
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