Diario de tania_tania_, 10 nov. 19

Всем доброго утра 🌱В субботу впервые за 2 месяца устроила себе выходной от подсчета калорий и ела все , что хотела, шиканула по полной и чувствую себя прекрасно ☺️ Сегодня хочется полезностей и много спорта) Ем овсяную кашку с бананом и мчу в зал 😋

---

1065 kcal

Grasa: 45,23g | Prot: 68,02g | Carbh: 96,99g.   Desayuno: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Золото Европы Сыр Тёртый для Макарон, Хлеб Черный, Банан, ВкусВилл Молоко 3,2%. Almuerzo: Barilla Спагетти Отварные, ВкусВилл Котлеты Куриные. Cena: Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Соус Карри, Яблоко Голден. más...

1749 kcal

Ejercicio: Sauna - 10 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...