Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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947 kcal
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Grasa: 42,91g | Prot: 36,58g | Carbh: 103,53g.
Desayuno: Ziegenkäse, Gutfried Geflügelwurst, Golden Toast Roggen Brötchen, Teekanne Grüner Tee, Omelett oder Rührei, REWE Bäcker Brötchen , Nutella Nutella. Almuerzo: Honig-Senf-Dressing, Eisbergsalat. más...
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2131 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de avdeev1991
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