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silvina nuraudina
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09 nov. 19
Diario de silvina nuraudina, 09 nov. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2019:
1375 kcal
Grasa: 33,05g | Prot: 79,62g | Carbh: 193,36g.
Almuerzo:
B.J. Bawang Merah Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Petai, Sambal Goreng, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih.
Cena:
Sate Ayam, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Choki Choki Chocolate Paste, Nabati Cheese Wafer, Seblak.
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1832 kcal
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
Kak itu pake Apk apa??
09 nov. 19 por el miembro:
fahimasaja
iya pakai aplikasi apa kak?? hehe..
09 nov. 19 por el miembro:
Syari_widyanti
Pacer
09 nov. 19 por el miembro:
silvina nuraudina
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